Street workout kết hợp tập Tạ/Gym được không?! street workout làng hoa



Street workout vs Tạ?! Nên hay không?
Khi nào nên kết hợp thêm tạ vào buổi tập của mình?

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
▶️ Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Facebook.com/CalistLangHoa

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Nguồn: https://dothihoa.com

Xem thêm bài viết khác: https://dothihoa.com/lam-dep

  • Không hiểu sao mấy cái vụ này cũng có người hỏi =), thấy nó quá nhảm nhí.

    Tân Thủy Sư Đô Đốc Akainu April 30, 2020 4:15 am Reply
  • a ơi nên kết hợp giữa workout với tập gym như nào ạ

    Thanh Phong April 30, 2020 4:15 am Reply
  • kết hợp calisthenics và gym là thành crossfit đó ad

    John Smith April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Có bài tập nào giúp có gân tay không a 🙁

    Alo Alo April 30, 2020 4:15 am Reply
  • hay quá vãi thật kinh điển

    Trung Nghia April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Có dịp ra nha trang giao lưu với group của em nha anh 😋

    Lương Héo April 30, 2020 4:15 am Reply
  • em workout với parkout và em đang bị chấn thương đây, 1 lí do chấn thương khá là nhảm 🙂

    vinh phạm April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Cho mình hỏi các bạn thường tập ở đâu vậy, có thể cho mình vào tập chung dk ko??

    TranDoan Quyet April 30, 2020 4:15 am Reply
  • A sơn cho em hỏi . Tay mình có to hay ko là nhờ tay sau phải ko anh

    Nguyen Nguyen Thanh April 30, 2020 4:15 am Reply
  • anh làm 1 clip tập vai trên đi anh

    Hiếu Dứa April 30, 2020 4:15 am Reply
  • A cho em hỏi mình rinh xô nước thường xuyên co vao tay trước k anh

    cam pham April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Mình đô lên khi thêm tạ bodyweigh và kết hợp wheyprotein. Và co 1 điều nữa là phần leg chi co squat tạ nặng và tập sml ăn như trâu thì mới mong nó to va ngon dc thôi cho nên tập sw mông đùi bình thường thi đừng mong đô dc đâu nhé, tập vay chỉ dành cho con gái thôi. Co 1 sự thật là whey protein đưa ban lên một tầm cao mới

    Lee Nam April 30, 2020 4:15 am Reply
  • có clip tâph bụng cho ng new mới bắt đầu ko a

    Đình Nam Nguyễn April 30, 2020 4:15 am Reply
  • anh ơi sao em đọc cmt các clip của anh thấy các bạn hỏi ấn vào phần trả lời chỉ thấy cmt của bạn hỏi không thấy cmt của anh là sao như kiểu bị ẩn ý

    Long Lê Nguyễn Phi April 30, 2020 4:15 am Reply
  • day ực ực ực 😃😃

    The Doan April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Hôm qua em mơ
    Em làm được muscle up
    Em hạnh phúc quá😭😭

    GYM IS MY LIFE April 30, 2020 4:15 am Reply
  • bro, tuong ta bay gioi nhin giong phim qua. good good. keep it up.

    Ryo Lee April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Anh ơi chấn thương vai thì hít đất, handstand và đu xà đc ko anh. E bị 2 tuần r mà nó chưa hết mà muốn tập lắm r anh ơi

    Man Iron vlogs April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Quan diem ca nhan thoi : ca 2 deu la caesthelic, chi co 1 cai la tap voi khoi luong ta cua ban than giong nhu nhung van dong vien the duc dung cu. cai con lai la weight caesthlic. Tom lai neu 1 ngay minh tap thuan thuc voi khoi luong co the, muon tang do kho' thi them ta vao. Tuy lvl voi the luc ma tap. Cai nao cung co loi ca. Them ta thi them suc manh voi suc ben ay ma. Hay da :).
    P/S : van dong vien mon nao cuna vay, ho deu co tap voi ta ca nhe' chu ko fai chi co choi dung cai mon cua ho roi thoi dau, vi du nhu dien kinh hay boi loi chang han.

    Ti Baloo April 30, 2020 4:15 am Reply
  • hóng kênh sw feat gym 😀

    quang huy tran April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Cơ anh nét vãi

    Ngọc Tiến Vương April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Có ai tập mà tay trái phát triển to hơn tay phải giốg t ko :))

    Q99 Plus April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Hay đếy,em tập cả gym và sw được 6 tháng,tăng 3cm chiều cao và giảm 15kg😁

    Minh Hiếu Lê April 30, 2020 4:15 am Reply
  • A ơi e lên được muscle up rồi, cảm giác phê vãi

    Tuan Khoi April 30, 2020 4:15 am Reply
  • Xương quai xanh bị lệch hả ?

    Perry Perry April 30, 2020 4:15 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *